● 本工作坊可獲美國心理劇、社會計量與團體心理治療學會認證之訓練時數
你是初入職場的小菜鳥嗎？
還是工作了幾年，
但偶爾還是會不小心踩雷的小資男女？
又或者是經歷風霜每天都心很累的社畜老鳥呢？
面對慣老闆敢怒不敢言？
有各種奇形怪狀的同事讓你白眼翻不停？
疲於辦公室中人與人之間的關係互動？
或是承載了太多壓力，
漸漸在無限循環的職場中，
產生對自己和世界的懷疑......
在心理劇中，讓我們一起探索你職場中的各種感受和糾結，
整理自己的內在與職場關係，
釋放壓力，找出屬於你的能量和生存方式！
● 現任為好窩心理諮商所心理師、心不懶心理諮商所副所長
● 美國心理劇、社會計量與團體心理治療考試委員會(The American Board of Examiners in Psychodrama, Sociometry and Group Psychotherapy，簡稱ABEPSGP)之準訓練師(PAT)、導演(CP)
執業十年，從大專院校走入社區，接觸企業與長照，富含各領域諮商實務經驗，關注多元性別議題。自身cosplay的興趣使其更能靈活投入各種生命角色、接納多元的面向與可能性，重視深層經驗及各種內外在角色，以演出促進內在自發與創造的流動。
目前致力於將身體行動療癒、心理劇元素運用於個別及團體的諮商與督導中。
擅長的領域為人際/親密關係、原生家庭、焦慮憂鬱、情緒壓力調適、多元性別議題、和諧粉彩藝術療癒。
● 現任為好窩心理諮商所心理師、中華科大與政大兼任心理師
● 心理劇受訓時數累積達600小時以上。
● EFT 情緒取向伴侶/家族治療國際認證初階與進階訓練。
於大專校院工作數年，亦於社區機構擔任志工多年，接受心理劇受訓時數530小時以上，EFT 情緒取向伴侶/家族治療國際認證初階與進階訓練，在校園辦理情感相關課程與擔任課程講師，關注親密關係、多元性別、性別平權等議題；將經驗取向運用於工作中，在校園與社區接觸許多為關係苦惱與受苦的人們，陪伴探索關係之互動、需求與渴望，及原生家庭對關係之影響，透過生命經驗之整理，在關係中嘗試不同的互動，找到更自在的關係。
以心理劇的方式探索個人的職場辛酸血淚史。
覺察與梳理在職場人際互動中的感受、需求與想法，及壓力中的感受與習慣的因應方式。
擴展在職場關係互動、壓力中的經驗與理解，以助展開新的行動。
促進自我統整，增進自我照顧。
● 本工作坊可獲美國心理劇、社會計量與團體心理治療學會認證之訓練時數
本工作坊將運用心理劇的方式並奠基於心理劇的暖身、行動、分享等三個基礎架構，協助成員來探索自己的親密關係：
無限城夥伴大集合："讓身體先行動吧"，不用太多語言，成員們在活動中看見彼此，並在活動中初步探索在職場中的感受。
探索你的社畜地圖：透過身體活動、互動演出或牌卡等多元活動，體驗與覺察在職場關係、壓力中的自己，接觸自己的感受，覺察自己如何行動與回應，更認識職場中自己的樣貌。
展開你的無限可能：以心理劇的角色扮演、角色交換、具象化等方式，以行動方式演出自己的故事，探索在職場中的感受與渴望，透過行動體驗有新的看見與體悟，而有機會嘗試不同的因應方式。
療癒小時光：在這裡你可以表達難過、生氣、委屈，好好地跟自己在一起，陪伴自己，對別人好之前，先把愛留給自己。
心理劇是由Moreno創立的一種強調體驗與行動的心理治療學派，透過角色對話、場景佈置、抽象感受具體化等方法進行演出，將你的內心世界帶到你的眼前，並由心理師(導演)陪伴你一起探索其中未曾說出的感受、尚未梳理好的想法、困惑已久的行為，甚至是潛藏的渴望與衝突。
你將體驗到不同於只是理智思考的方式，而是包含情緒與感官等方式來接觸自我，逐步去貼近自我的真實與存在！
心理劇包含五個基本元素：舞台、導演、主角、輔角與觀眾，透過主角的故事，我們與主角同在，一同探索與經驗關係中的糾結，透過扮演主角重要他人的角色(所謂輔角)，幫助主角探索他的關係，也從中連結與感受自己的內在。
本次活動的下午將有一個主角及一場完整的心理劇，其他成員則有機會扮演輔角，沒扮演輔角的成員則為觀眾，而不論是否在台上我們都會一起經驗主角的故事，彼此的生命經驗碰撞著，在共感與連結下，回到自己的經驗中亦有屬於自己的新體驗與發現。
在此體驗與行動的方式下，你將有可能擴展自我覺察、統整內在經驗，與提升創造力，以能用嶄新的方式面對生活困境，並帶著更多的理解與勇氣前行！
對象：一般大眾或相關專業人員皆可，不須具備任何戲劇或心理劇的經驗。
人數：12~16人(名額有限，欲報從速！）
時間：2025/12/14(日) 09:30-17:30 (午休1.5小時，活動6.5小時)。
地點：台北市大安區忠孝東路四段322號3樓之2 (國父紀念館捷運站2號出口)
費用：
原價：1500元/人 。
早鳥價：2025/11/21前報名匯款，優惠1300元/人。
團報價：2人以上團報，優惠1300元/人。
報名方式：
使用網路報名，於線上完成報名表單並送出。
請匯款至下列帳號：
中國信託（銀行代號：822）
戶名：好窩心理諮商所
帳號：6025-4036-3951
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