天氣不穩定，讓你心情也卡卡嗎?!

圖/文 ： 劉薏君 實習諮商心理師 

你是否曾發現心情會受到天氣影響呢？

臺灣即將進入梅雨季，連日陰雨和高濕度環境容易讓人變得懶洋洋，盛夏酷暑的高溫讓人煩躁，秋天轉涼後提不起勁，冬天更是情緒低落的高峰期。

這也許不是你太敏感，而是季節真的會影響情緒！