圖／文：許濘宴 心理師

「新年快樂！龍年行大運！」，近日在巷弄裡、各社群平台裡多多少少都會聽到熱絡的祝賀聲。過年通常就是回家相聚，然而所謂的家，既讓人嚮往也讓人糾結。

像是近年來，不少短影音或文章紛紛提出如何化解長輩的問候「攻勢」，也教導大家如何一一過招，引發不少的共鳴。但，回家，不是應該可以讓人安心休憩的時刻嗎？曾幾何時卻變成不同世代的攻防戰了呢？

最遙遠的距離，不是相隔地球兩端，而是人就在你眼前，你卻不知道跟怎麼與他互動。這就是典型家人或家族相聚尷尬的情境之一，可能是因為鮮少聯絡感到生疏，也可能是過往或正進行的恩恩怨怨在心裡形成了疙瘩。於是乎，對於眼前的狀況，不完全是刻意的針鋒相對，而是想以＂一般＂的方式來互動。

而所謂的＂一般＂其實多少反映著社會的價值觀，此時若沒有注意到不同時代的價值觀差異，很可能就在無意間將對方貼上刻板印象的標籤，而降低彼此關係的溫度。

例如，長輩問「是否有對象？是否有計畫結婚？」，雖然長輩們認為這只是常見的問候，然而其實隱含著「人生必須結婚才能走向成功」的單一價值觀。可是隨著時代演變，對於婚姻或是何謂成功的人生，已有越來越多不同的觀點，況且每個人對於婚姻或人生的選擇皆有各自的原因，若有機會了解這些原因，就有機會拉近彼此的距離。而晚輩們也不見得都需要將那些＂問候＂視為刻意的攻擊，有時可能只是長輩們單純的好奇與關心。

不過話說回來，上述所提的狀況只是其中一種情境，當然也是有不少令人難以招架，感到心煩壓力大的狀況。

那麼該如何判斷何時需要費心攻防，又是何時可以放寬心彼此問候呢？歡迎來參加「來扮家家酒－家庭關係心理劇工作坊」，來體驗如何用＂心＂對話，一起在行動經驗中探索同時梳理家庭關係！