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大家還記得在上一篇「此劇非彼劇！一起來認識「心理劇」吧！」談過什麼是心理劇嗎？心理劇雖也有所謂的舞台、主角、角色扮演，運用了戲劇的元素，但與戲劇表演仍有一些差異；心理劇沒有既定的劇本，主要目的在透過心理劇的技巧，以行動經驗的方式引導主角在舞台上探索其困擾與內在世界。
在心靈舞台上，我們可以跨越時空，可以到過去、現在、未來，可以處理童年的受傷與失落、增進親密關係的互動、解開職場人際的壓迫或糾結，也能探索自己內在的矛盾與昏混亂，好好照顧自己內在的孩子，接納那個不用完美也很好的自己。
心理劇真的對親密關係有幫助嗎？有什麼幫助呢？
透過心理劇可以增加對關係互動的理解，連結未被你意識到的感受與經驗
怡芳發現自己常跟男友陷入類似的吵架循環，好像知道為何而吵，但卻也打破不了這樣的循環，總懷疑男友到底是否愛自己，且慢慢的也對關係感到有些心灰意冷；
即將迎接新的一年，身邊親友都在規劃著跨年活動，怡芳也期待著...
男友：「ㄜ…不用啦! 我想回家休息，隔天再看去哪裡」
怡芳：「為什麼？你都不會想要跟我一起過嗎？」
男友：「不是啊........」
怡芳：「你就是不夠愛我，比較愛你自己....」
在心理劇中經歷
場景1 呈現跟男友的爭執
導演讓怡芳重現最近一次的爭執場景，找出團體夥伴扮演男友及自己，透過角色交換，讓怡芳進入男友的角色，去感受男友在關係互動中的感覺與想法；在角色交換過程中，怡芳感受到原來男友不是不重視自己的，男友其實怕她失望、不希望她等得很累，更擔心在自己疲累時無法好好陪伴怡芳，原來男友想約隔天的背後有這些擔心與害怕，也是為了保護這段關係。
場景2 不被愛的感覺，想到過去與母親的互動
怡芳也在過程當中，透過鏡觀(註一)發現自己被拒絕、不被重視的感覺原來與母女關係有關，想起小時候媽媽常答應要帶宜芳出去玩後，卻又因工作而食言，因工作常把自己丟給阿姨照顧，媽媽在家想跟媽媽講學校的事情時，感到媽媽反應冷淡、興趣缺缺，只說自己很累了，感到被拒絕，覺得媽媽根本就不在乎自己；邀請其他團體夥伴扮演媽媽，跟媽媽表達自己的失望、委屈、生氣，經過情緒宣洩後，重新跟媽媽對話與連結。
重回場景1 開啟新互動
最後再次回到跟男友吵架的場景，發現有些感覺不同了，對於關係的不安與害怕對方不愛自己的感覺減少了，更能好好的在當下跟男友互動與回應。
若是分手了，失戀的失落與放不下也適合用心理劇的方式嗎？
若是分手了，失戀的失落與放不下也適合用心理劇的方式嗎？
可以喔！心理劇也適合處理失落的議題，也可以一起探索放不下的糾結裡面有什麼，透過具像化的方式呈現內在糾結的各種聲音。
君雅跟男友分手半年，不時想起對方，兩人偶有聯繫，感覺到對方的關心，總有種若有似無的感覺，覺得對方好像對自己還有感情，仍抱著期待，但當試圖更靠近與試探對方對關係的想法時，對方卻是不回應的逃開，讓君雅感到很痛苦。
透過心理劇呈現君雅內在的各種聲音跟感覺，對前男友的不捨與依戀，因對方很懂自己與能提供支持、很多的困惑，難以接受前男友突然的提分手、感到對方難以捉摸，不在值得信任、被拋棄與背叛的生氣、該放手了，為何還不放手的指責自己的聲音、還有對感情無常的無奈與失落。
發現自己被內在的聲音搞得混亂、無力、有種被困住的感覺，經過探索跟自己內在的聲音對話，及透過行動擺脫被困住的感受、宣洩對前男友的憤怒，疏通與統整自己的感受後，對此關係有真正的看見，真正地能在心裡接受，並哀悼關係的結束。
在心理劇中，我們找回自己，找到關係裡舒適的位子
在心理劇的心靈舞台中，以主角為中心，展現主角的內在世界，
不用擔心是否符合真實世界，在這裡你可以展現生氣、難過、委屈，你可以拒絕傷害你的人，你可以哀悼與道別後，繼續前行，有更多的自由與彈性去因應生活，減少在關係裡的不安與受傷，更能感受到連結與愛的存在。
你，準備好體驗心理劇了嗎？
註一：「鏡觀」為心理劇常用的技巧之一，主角離開舞台從遠處觀看演出，可增加對於整個過程的不同理解、有助擴展觀點。
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