時常我們覺得「該做的事太多」、「想各方兼顧」，或是有時是不好意思拒絕他人，於是我們自己被越排越後面。

想要好好放空休息──之後有時間再說吧。

想要漫無目的地自己走一走透透氣──之後有時間再去吧。

想要好好做自己喜歡的事──之後有時間再做吧。

但其實好好照顧自己，也值得被放進「該做的事」裡。當想要兼顧各個方面時，別忘了兼顧到自己。

若時常忘了留時間給自己，久而久之除了感到疲憊，力氣越來越耗竭，明明好像過得忙碌而充實，卻會莫名湧起一股茫然和空洞，偶爾回過頭忍不住想著「我是誰？我在哪？」

請要記得提醒自己，你是重要的，值得為自己空出時間。

這並非自私，並非是要變成完全不顧慮他人，而是當你能好好尊重和照顧自己時，你更能夠有能量去面對重要的人事物。

也許是好好睡一覺，好好享受一杯咖啡，好好專注的看劇，為自己安排需要或喜歡的事。

把自己當一回事，好好感受自己的需要。

你可以休息，你可以有自己的空間，和自己真實的感覺在一起。在放鬆和投入的過程， 滋養自己，力量將從內在油然而生。

在努力忙碌的同時，勇敢地把自己排進行事曆裡吧！